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標題:

急 怎樣製作五個人的午餐菜單

發問:

我想要幫我朋友做午餐 大概五個人 但大概要在700到800大卡左右 就像是便當的菜色就好! 因為要出去玩 這次輪到我負責 所以有點急! 麻煩各位大大幫個忙囉 謝謝!

 

此文章來自奇摩知識+如有不便請留言告知

最佳解答:

幫小朋友準備過: 獅子頭便當: 白飯+獅子頭 +番茄炒蛋+青菜 約525卡, 建議可選擇性再加一些, 清炒蝦仁 +味增青花菜 +日式菇類(杏鮑菇, 秀珍菇, 金菇..加一點淡醬油) 一方面增加顏色, 也增加量+熱量) ~ 參考看看囉 2008-01-13 12:03:00 補充： 因為我的是小朋友的, 所以只有三菜 你如果是for大人就要加菜如清炒蝦仁or三色蝦仁都是不錯選擇,

其他解答:8410E5B82AE3BBEE

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